105: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 17 - Recaídas

Budismo en Zapatillas · 2021-04-02

Escuchaste el podcast, hiciste terapia o tratamiento psiquiátrico para vivir de manera más amorosa con tu ansiedad, funcionó durante un tiempo, llevaste cosas a la acción... y de pronto viene de nuevo de visita. El primer pensamiento es "qué hice mal". Respirá conmigo. Las recaídas son parte del proceso de ajuste de tu mente a un nuevo escenario, y son casi una parte indispensable del proceso.

La ansiedad puede ser lo que necesitabas para despertar y transformar tu vida.
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Importante: nada debería reemplazar el trabajo con un profesional de la salud. Este podcast está para acompañar tus procesos y darte más herramientas junto a la mirada del Budismo laico, como una forma de apoyo y alivio. El fin último del Budismo brindar un camino para cesar el sufrimiento humano.

(Música: Gustavo Ripa)

Budismo en Zapatillas

Mi nombre es Lucas Casanova y este es mi podcast sobre la felicidad consciente, el crecimiento personal y la forma del Budismo de ver la mente.
Todo lo enseño de manera simple, sin palabras en lenguas muertas, de forma directa y sin misticismos.
BEZ es una mirada espiritual basada en ciencia, sobre la mente, el trauma, la neurociencia, la sanación emocional y cómo atravesar las crisis en nuestra vida de forma positiva y posible.
Espiritualidad sin vestirse de blanco, sin prender velas, sin rituales… y con mucho corazón; eso sí: en zapatillas.
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