Consejos Prácticos CLEAN con Gerardo Andrés

• 
  176

Soy Gerardo Andrés, Gluteólogo, creador del Método CLEAN, y en cada episodio te doy herramientas prácticas, emocionales y sostenibles para que avances en tu proceso físico sin agobiarte, sin extremos y sin volver a abandonarte.

Aquí hablamos de lo que nadie dice: culpa, comparación, estancamiento, ansiedad, dudas, hambre emocional…
Y también te muestro cómo reconstruir tu relación con el cuerpo y la comida desde el amor propio.

Si estás entrenando para verte mejor, sentirte fuerte o volver a elegirte, este espacio es para ti.

🎧 Nuevos episodios cada semana.
Bienvenida a CLEAN.

• Número de episodios: 9
• Último episodio: 2025-07-21
• Salud y forma física

¿Donde puedes escuchar?