Alessandra Da Rocha

Zona 5 con Alessandra Da Rocha

Número de episodios

27

Último episodio

2026-05-21

¿Donde puedes escuchar?

Zona 5 Podcast es un espacio donde entrenamos el corazón… y no solo el físico. Inspirado en el mundo del running, la Zona 5 es ese punto en el que el corazón late al máximo, y el reto es aprender a mantener el equilibrio para rendir mejor. Aquí exploramos cómo aplicar esa misma filosofía a la vida y al amor: gestionar nuestras emociones, crear relaciones sanas, vivir con más calma, y entrenar el corazón para amar mejor y más fuerte. Cada episodio es una guía para correr la carrera de tu vida con amor propio, armonía y abundancia.