Meditación Guiada - Yoga Nidra

El Yoga Nidra es mucho más que una técnica de relajación; es un puente para reiniciar tu mente y lograr potenciar tus fortalezas. Es un viaje hacia el autoconocimiento y, nos permite romper con estructuras o patrones mentales.
La meditación de realiza acostada/o, no posee contraindicaciones y la pueden tomar a partir de los 12 años.
Siembra tu Sankalpa o resuloción personal. Al principio de la practica.
Beneficios: Ayuda a reducir el stress, mejorar el sueño, a relajar la mente y el cuerpo, a reprogramarnos y contribuye a la regeneración celular.

• Número de episodios: 2
• Último episodio: 2025-03-05
• Educación Superación personal

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