Meditaciónes Guiadas para la Ansiedad - 10 Minutos

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¿La ansiedad te está haciendo la vida un poco... *intensa*? 😅 ¡Respira hondo! En este canal/podcast encontrarás meditaciones guiadas de 10 minutitos diseñadas para calmar esa mente que va a mil por hora. 🧘‍♀️✨ Olvídate de los clichés de la meditación; aquí hablamos tu idioma (el del día a día, con sus altibajos y sus momentos de "¿en serio, cerebro?").

Aquí encontrarás:

⏱️ Meditaciones cortitas y efectivas para esos momentos de "necesito paz, ¡YA!"
🐈‍⬛ Técnicas sencillas para manejar la ansiedad, el estrés y esos pensamientos intrusivos que parecen gatitos hiperactivos. (Son monos, ¡pe

• Número de episodios: 9
• Último episodio: 2025-06-21
• Salud y forma física Salud mental

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