Podcast Marta Vicu: salud, mente y rejuvenecimiento
Marta Vicu-
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En este podcast hablamos de forma clara y basada en ciencia sobre la relación entre salud, mente, cuerpo y envejecimiento. Exploramos temas como epigenética, estrés, longevidad, metabolismo, hábitos y bienestar, para entender cómo nuestro estilo de vida, nuestros pensamientos y nuestro entorno pueden influir en cómo funciona el cuerpo y cómo envejecemos. También hablaremos de alimentación saludable, ejercicio físico, cuidado del cuerpo y del rostro, incluyendo prácticas como face yoga, ejercicios para mejorar la postura y rutinas que ayudan a fortalecer el cuerpo y mantener vitalidad.
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