Relajación guiada en español

Ejemplo de una relajación inicial y final en una sesión de Hatha Yoga, y diversos ejercicios de relajación guiada. Nuestro objetivo es abandonar los estímulos exteriores, centrar la mente en la práctica y poder disfrutar del ahora, optimizando al máximo los beneficios de la sesión.

• Número de episodios: 4
• Último episodio: 2020-11-01
• Salud y forma física Salud mental

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